Стопа – это часть нижней конечности, на которую происходит большая нагрузка. Поэтому часто возникает ушиб стопы, который сопровождается повреждениями мягких тканей, таких как мышцы, кожа и фасции.

Обычный ушиб ступни не создает опасности для работы опорно-двигательного аппарата, но сильное повреждение чревато появлением гемартроза или воспалительных процессов.

В результате присутствия таких осложнений после травмы, человек сталкивается с дегенеративно-дистрофическими изменениями, которые нарушают работу стопы, провоцируют ухудшение нужных функций.

Причины возникновения

С получением травмы стопы может столкнуться каждый человек, потому что она возникает независимо от возраста, занятости и уровня активности. Сильный ушиб стопы получают при прыжке, беге или ударе, от которого никто не застрахован. Причинами травмы в детском или взрослом возрасте являются следующие:

• Удар тяжелым предметом;
• Падение с высоты;
• Неудачное приземление на стопу во время бега;
• Удар об твердую поверхность;
• Ношение неподходящей по размеру обуви;
• Несоответствующая поверхность для тренировок;
• Неправильный удар по поверхности.
• Длительное сдавливание стопы.

Получить травму стопы можно в любом месте и в любое время, повреждению поддаются люди, имеющие лишний вес или стадию ожирения.

Симптомы травмы

Повреждение мягких тканей не обходится бессимптомно, оно характеризуется негативными проявлениями, создающими дискомфорт для потерпевшего. Травма стопы сопровождается такими симптомами:

• Боль в области повреждения. Ее проявления ощущаются сразу после травмы, больной не может наступать на стопу, боль появляется и в спокойном состоянии;
• Отечность конечности. Через несколько минут после получения травмы стопа отекает и опухает, что свидетельствует о серьезных травмах, таких как разрывы связок, вывихи, трещины;
• Синяк. Синюшность в поврежденном месте появляется сразу же после получения травмы, кровоподтеки в месте удара сохраняются, и исчезают только после назначения медикаментозного лечения;
• Онемение. После ушиба стопы человек ощущает онемение конечности, а также потерю чувствительности, которая не возвращается даже во время покалывания стопы.

Это основные симптомы, которые возникают при травмировании стопы. Интенсивность и характер их возникновения зависит от степени повреждения конечности, а также времени, за которое будет предоставлена первая помощь.

Если болевые ощущения с каждой минутой только усиливаются, стоит срочно вызвать скорую помощь или отвезти больного в трампункт.

Там специалисты смогут быстро минимизировать симптомы ушиба, купируют боль мазями или медикаментами, проведут при необходимости полную диагностику конечности.

Как отличить перелом от ушиба стопы?

Ушиб кости стопы имеет некоторые сходства с симптомами перелома, именно поэтому стоит знать, как отличить эти две травмы. Во время таких повреждений наблюдаются одинаковые проявления в виде:

• Образования кровоизлияния;
• Появления боли в травмированном участке;
• Образование отечности и синяков.

Но, ушибы и переломы нужно отличать друг от друга, а для этого обращают внимание на следующие нюансы:

• Во время перелома в кости появляется хруст, который говорит о нарушении целостности ткани. При ушибах такого звука нет;
• После перелома конечностей, помимо боли, человек сталкивается с головокружением и тошнотой, а на момент получения ушиба возникает только резкая боль;
• При открытых переломах кожа становится грубой, появляются отеки и кровотечение. Ушиб – это закрытое повреждение, такого проявления не наблюдается;
• Перелом провоцирует деформацию кости, которая может смещаться. На момент ушиба никакого смещения костей не наблюдается;
• После перелома можно услышать костную крепитацию при пальпации.

Это основные отличия, которые характеризуют ушибы и переломы, как основную травму, не имеющую схожести с другими повреждениями. Также ушибы сопровождаются меньшей опасностью в случае не предоставления помощи в ближайшее время, но все же требуют осмотра специалиста и проведения диагностики, способной определить характер и течение проблемы.

Первая помощь

Каждый человек должен знать, что делать при ушибе стопы, чтобы своевременно оказать помощь себе или человеку, находящемуся рядом. Первая помощь требует четкого выполнения определенных мероприятий, которые позволят не только снизить болевые ощущения, но еще и устранить процессы осложнения ситуации. Особенности проведения мероприятий следующие:

• Как только была полученная травма, нужно убедиться, что боль сильная и резкая, характеризуется не просто мимолетным повреждением, а серьезной травмой. После этого вызывается скорая помощь.
• В это время поврежденной конечности нужно обеспечить максимальный покой, при возможности принять горизонтальное положение, снимая любую нагрузку на стопу.
• Если есть возможность, на место повреждения прикладывается лед или любой холодный предмет. Такое воздействие холода позволит немного снизить болевой синдром, остановить процессы возникновения отечности.

В чем заключается первая помощь при разрыве связок голеностопа? — читайте в этой статье.

• Если ушиб стопы произошел у ребенка, для снятия сильного болевого синдрома стоит дать ему обезболивающее средство в виде таблетки Ибупрофена или Парацетамола.
• Далее стопу нужно зафиксировать эластичным бинтом, не создавая сильного сдавливания на ткани. С помощью правильной фиксации немного купируется боль и устраняется появление отечности.
• Чтобы избежать скапливания воспалительной жидкости в месте ушиба, ногу нужно разместить на возвышенность, чтобы она находилась над уровнем сердца.

Как только приедет скорая помощь, больной будет госпитализирован, в рамках медицинского учреждения проводятся нужные диагностики, позволяющие определить характер и течение травмы. Далее потерпевший получит нужный курс восстановительных мероприятий, которые постепенно приведут к выздоровлению.

Диагностика ушиба

Только точная диагностика ушиба позволит определить течение травмы, а также подобрать подходящее лечение, позволяющее за минимальные сроки вернуть стопе подвижность и все потерянные функции.

Изначально диагностика включает осмотр и пальпацию ступни специалистом, позволяющую определить характер болевых ощущений, отечность и другие повреждения. Если ушиб характеризуется серьезностью, проводится проверка суставов и костей на крепитацию и подвижность.

Если же травма требует более тщательного ухода и присмотра специалиста, больной госпитализируется и проходит лечение в рамках стационара.

Лечение ушиба стопы

Чтобы быстрее восстановиться после полученной травмы, нужно знать, как лечить ушиб стопы, снижая риск появления осложнений.

Незначительные травмы, которые не сопровождаются сильными болевыми ощущениями, не требуют серьезного лечения и реабилитации для восстановления, все симптомы проходят через несколько дней самостоятельно.

Но, если изначально ощущается сильная боль, дискомфорт и онемение конечности, ушиб требует своевременного лечения и использования медикаментозных средств.

Начинать лечение в домашних условиях необходимо только после рекомендаций врача. Если после осмотра и диагностики специалист не заметит осложнения, успешное лечение проводится дома. В процессе используются различные обезболивающие и противовоспалительные мази и гели, обладающие охлаждающим эффектом. Рассмотрим схему лечение более подробно.

Лекарственные средства

Для быстрого снятия болевого синдрома и для восстановления после ушиба чаще всего используют лекарственные препараты. Самостоятельно назначать себе противовоспалительные средства не рекомендуется, все нюансы оговариваются со специалистом. Самыми популярными средствами, которые широко используют в медицине для устранения ушибов, являются:

• «Траумель»;
• «Бодяга Форте»;
• Мазь Вишневского;
• Бальзам «Спаситель»;
• Гепариновая мазь.

Они достаточно эффективные и доступные для покупки, можно найти в любой аптеке по бюджетной цене. За счет натурального состава кремов и мазей, быстро устраняются болевые ощущения, а также ускоряется процесс заживления ран.

Единственным недостатком использования медицинских средств является их неприятный запах, который сохраняется на длительное время.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, на место повреждения накладывается легкая повязка, позволяющая удерживать мазь, препятствуя присутствию стойкого неприятного запаха.

Народная медицина

Лечение народными средствами также имеет место быть, если правильно подобрать средства и пройти консультацию у специалиста. Среди часто используемых народных рецептов можно отметить:

• Компресс из уксуса. Необходимо в растворе уксуса намочить марлевую ткань и приложить к месту ушиба на 30-40 минут.
• Компресс из лука. Необходимо очистить лук и перемолоть его в кашицу, переложить на марлю и приложить к стопе на ночь. Так как лук будет выделять сок, сверху нужно надеть еще одну повязку из полотенца, которая не позволит испачкать постельное белье.
• Примочки из липы и чистотела. Нужно взять липу и чистотел в равных пропорциях, залить кипятком и приготовить из них отвар. Затем промокнуть в нем марлевую салфетку и приложить к ушибленному участку ноги на несколько часов.
• Ванночки с морской солью. Чтобы снять воспаление и устранить болевые ощущения, нужно создавать ванночки с использованием морской соли, которая снимает воспаление, и производит успокаивающий эффект. Для этого нужно взять 2-3 л кипяченой воды, засыпать в емкость 4 столовые ложки морской соли, подождать, пока он растворится. Затем разбавить ванночку холодной водой настолько, насколько позволяет уровень теплового восприятия ног. Вода не должна быть холодной или теплой, важно соблюдать ее повышенную температуру.

Такие народные средства используются часто, потому что они способствуют улучшению состояния, снимают боль, устраняют отечности. Достаточно провести 10-12 процедур, чтобы заметить существенные улучшения, восстановленные функции стопы.

Реабилитация

Если была полученная серьезная травма в виде ушиба стопы, и проводилось лечение, обязательной является незначительная реабилитация, позволяющая вернуть нарушенные функции в конечности. Реабилитационные мероприятия включают в себя проведение лечебной физической культуры, а также аппаратную физиотерапию, которая назначается врачом для каждого пациента индивидуально.

Среди часто используемых физиотерапевтических методов отмечают следующие:

• УВЧ-терапия (ультравысокочастотная индуктотермия) способствует устранению отечности, улучшает кровообращение в тканях;
• Ионофорез с новокаином – снимает отечность, обеспечивает безболезненное течение заболевания. Назначается буквально с первых дней получения травмы;
• Парафиновые аппликации – активизируют тканевой обмен, стимулируют кровообращение.

Лечебная гимнастика также играет большую роль на фазе восстановления нарушенных функций. Упражнения выполняются не только на саму стопу, но и на конечность в целом.

Сначала выполняются вращения ступней, затем постепенно нагрузка переходит на всю ногу, возобновляя ее активность и подвижность.

Главное следить за самочувствием и болевыми ощущениями во время занятий, резкие боли или дискомфорт требуют прекращения занятий до момента улучшения ситуации. Если активность заканчивается болевыми ощущениями, стоит еще раз посетить специалиста.

Осложнения и последствия

Сложности во время лечения травм опорно-двигательного аппарата – состояние нередкое. Особенно часто осложнения наблюдаются в тех случаях, когда лечению уделялось мало внимания, и помощь предоставлялась не сразу после получения травмы стопы. Среди осложнений после тяжелых ушибов стопы отмечают:

• Частичная или полная потеря чувствительности;
• Посттравматический артроз;
• Воспаление суставов стопы;
• Процессы воспаления и сильной отечности в мягких тканях;
• Заражение тканей при наличии открытых ран вследствие повреждения.

Если не пренебрегать правилами первой помощи и вовремя обращаться в медицинское учреждение, можно избежать всех последствий, которые ограничивают подвижность стопы и влекут за собой другие проблемы. Только самоконтроль и повышенное внимание к личному здоровью и безопасности позволит устранить осложнения и последствия ушибов.

Ушиб стопы: причины, симптомы, лечение в домашних условиях

Ушиб стопы – это одна из самых распространенных травм. Даже незначительное повреждение может вызвать существенный дискомфорт, поскольку каждый шаг отдает болью. Для того чтобы обезопасить себя от последствий ушиба, необходимо в первые часы после травмы обратиться в травмпункт. Ушиб стопы относится к числу распространенных травмВ результате этого вида травмы могут быть повреждены пальцы ноги, свод стопы, подошва, пятка или сухожилия голеностопа. В некоторых случаях ушиб осложняется растяжением связок. Лечение такой травмы проводят в домашних условиях, но для того чтобы исключить более серьезные повреждения, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Причины

Ушибить стопу могут как взрослые, так и дети. Получить такую травму можно на прогулке или во время занятий не травмоопасными видами спорта.

Симптомы

При незначительных ушибах стопы симптомы выражены не ярко и исчезают самостоятельно без определенного лечения в течение 2–3 дней. Место повреждения может сильно болетьЕсли же повреждение серьезное, у человека возникают следующие признаки:

• болевые ощущения, которые распространяются на всю стопу и усиливаются при движении. Иногда у пациента возникает пульсирующая боль, которая стихает в состоянии покоя;
• незначительное онемение стопы после ушиба;
• скованность движений;
• отек и покраснение. В некоторых случаях нога опухает, что видно даже на фото;
• гематома на месте ушиба.

Часто при ушибе стопы происходит повреждение кожных покровов (рваные раны, ссадины). В этом случае может возникать кровотечение.

Лечение ушиба стопы в домашних условиях

Для того чтобы предотвратить появление отека и гематомы, сразу после травмы к поврежденному участку прикладывают холод. Это может быть холодный предмет, бутылка с ледяной водой или мокрая ткань. К месту травмы нужно приложить холод Важно обеспечить травмированной ноге покой. Стопу необходимо зафиксировать с помощью повязки, это позволит избежать смещения костей, если есть подозрение на перелом.

Медикаментозная терапия

Наружные средства

Лечение травмы проводят с помощью противовоспалительных препаратов. Для того чтобы уменьшить болевые ощущения, применяют лекарства на основе нимесулида, диклофенака, кетопрофена (Фастум, Фаниган, Вольтарен, Диклофенак, Кетонал). Для уменьшения боли применяются наружные средства, например ДиклофенакЕсли ушиб сопровождается отеком, хороший эффект дают комбинированные средства, в состав которых кроме обезболивающего компонента входит диметилсульфоксид или троксерутин (Долобене, Индовазин).

Мази или гели наносят на пораженный участок 2–3 раза в сутки, согласно с инструкцией, и втирают легкими движениями. Применяют препараты до тех пор, пока симптомы ушиба не исчезнут. В большинстве случает полное выздоровление наступает в течение 7–14 дней. При тяжелых ушибах стопы реабилитационный период может составлять три недели.

Препараты для приема внутрь

Для того чтобы уменьшить сильные болевые ощущения, доктор может назначить препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Наиболее часто в таких случаях применяют Ибупрофен, Нимесил, Нимид, Диклоберл.

При отеках мягких тканей хороший эффект дают комбинированные средства, в состав которых кроме диклофенака входит серратиопептидаза. Они не только обезболивают, но и ускоряют рассасывание гематомы.

Гомеопатические средства

В комплексном лечении используются и гомеопатические средства. По отзывам пациентов, наиболее эффективным лекарством из этой серии является Траумель С. Траумель С может применяться как у взрослых, так и у детейЭто комплексный гомеопатический препарат, который оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие. Его назначают при любых травмах, вывихах, гематомах, переломах и разрывах связок.

Таблетки Траумель С принимают внутрь трижды в сутки. Препарат можно использовать для лечения травм у детей любого возраста. Для наружного применения используют препарат в виде геля или мази. Это средство обладает обезболивающим эффектом, хорошо рассасывает гематомы.

Что делать при повреждении целостности кожного покрова

Если при травме была повреждена кожа, рану необходимо тщательно обработать антисептическим средством и закрыть повязкой. При значительном повреждении нужно срочно обратиться к врачу, возможно, потребуется наложение швов.

Перед применением обезболивающих мазей следует внимательно читать инструкцию, так как большинство из них не рекомендуется наносить на открытые раны и ссадины.

Как лечить ушиб с помощью средств народной медицины

При отсутствии необходимых лекарств, облегчить боль поможет капустный лист. Его прикладывают к пораженной части и фиксируют повязкой. Менять его нужно каждые 6–8 часов. Используют по мере необходимости. На поверхность листа перед применением можно нанести тонкий слой меда. Капуста является одним из эффективных народных средств для лечения ушибовТакже справиться с проблемой в домашних условиях, не прибегая к использованию лекарств, поможет картофель. Для этого сырую картофелину измельчают на терке, а полученную кашицу прикладывают к месту ушиба. Сверху ее накрывают полиэтиленом и фиксируют компресс. Повязку меняют каждые 3–6 часов, до облегчения симптомов.

Если травма сопровождается появлением отека и синяка, применяют картофельный крахмал. Его разводят теплой водой до консистенции сметаны и наносят на пораженную область. Средство оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если несмотря на лечение ушиба стопы в домашних условиях, в течение 2–3 дней не наступает улучшение, пациенту все также больно наступать на ногу, а отек не уменьшается, необходимо сделать рентгеновский снимок. Ушиб необходимо дифференцировать с переломом костей стопыКости свода стопы очень тонкие, их перелом практически незаметен, поэтому его сложно отличить от ушиба. Нагрузка на больную ногу может привести к их смещению, что чревато длительным и серьезным лечением.

Ушиб стопы — причины, симптомы, первая помощь и методы лечения

Ушиб стопы – довольно распространенная травма, происходящая в 90 % случаев из-за человеческой невнимательности. Как правило, человек не обращается к врачу по такому «пустяку», считая, что все и так пройдет. Однако это ошибочное мнение. В результате травмы могут возникнуть переломы костей пальцев, свода стопы, а также растяжение связок или разрыв сухожилий.

Причины

Ушиб стопы может произойти, если вы:

• в процессе ходьбы зацепились за что-то твердое/острое;
• уронили что-то на стопы (кирпич, тяжелую крышку, мебель);
• неудачно приземлились после прыжка с высоты более чем в 2,5 метра;
• пострадали в результате непредвиденных обстоятельств (например, обрушения здания, оползня либо другого чрезвычайного происшествия).

Ушиб стопы, таким образом, принято классифицировать на:

• ушиб пальцев;
• ушиб свода (тыла) стопы;
• ушиб мягких тканей подошвы.

Также возможен вывих голеностопного сустава при стечении непредвиденных обстоятельств.

Что делать при ушибе? Обращаться за медицинской помощью как можно скорее. Самолечение может оказаться опасным. Хотя знать, какой должна быть первая помощь необходимо, после нее все равно нужно обратиться к врачу для исключения возможных осложнений.

Оказание первой помощи

Чтобы помочь пострадавшему, не обязательно иметь медицинское образование. Перед тем как лечить травму, необходимо выполнить комплекс первичных мероприятий. Делятся они на три этапа, выполнять которые нужно в строгой последовательности:

1. Помогите пострадавшему сесть, а лучше лечь и обеспечьте покой поврежденной конечности. В горизонтальном приподнятом положении кровь не будет давить на ушибленные ткани, а потому болевой синдром станет немного слабее.
2. Наложите на стопу фиксирующую повязку. Хорошо, если под рукой есть эластичный бинт. В случае его отсутствия можно выполнить фиксацию при помощи простого бинта либо приспособить для этой цели обычные тряпки, порванные на не слишком широкие полоски. После наложения повязки стопа не должна синеть. Если это произошло, значит, передавлены кровеносные сосуды в поврежденной конечности. Придется снять бинт и повторить все действия снова.
3. Приложите к стопе лед или что-то холодное (подойдет что угодно, вплоть до замороженных продуктов). Если этого не сделать, велик риск возникновения обширных гематом. Лед вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшение кровотечения, также уменьшается болевой синдром. Холод прикладывают в первые сутки каждые 20 минут с интервалом в 5 минут. В дальнейшем его применение нецелесообразно.

Симптомы

При ушибе стопы важно дифференцировать травму от более серьезных повреждений. Среди них по частоте возникновения выделяют:

1. Растяжение связок или их разрыв. Обычно возникает при боковом ударе: в момент соприкосновения с травмирующей поверхностью нога как бы подворачивается. В результате, помимо собственно ушиба, может произойти травмирование связок, удерживающих голеностопный сустав.
2. Перелом костей пальцев. Возникает при сильном ударе либо при падении непосредственно на пальцы чего-то тяжелого.
3. Перелом свода стопы. Нередко сопровождает ушиб при падении с большой высоты.
4. Перелом пяточной кости. Также часто возникает при неудачном приземлении.

Классические симптомы ушиба стопы – резкая боль в момент травмы. В покое она постепенно стихает. Припухлость на стопе образуется в течение первых 15 – 20 минут. Также характерна гипертермия – покраснение тканей в области травмы и повышение их температуры.

Как отличить от других травм

Чтобы дифференцировать ушиб стопы от других возможных повреждений, необходимо знать их симптомы:

1. Растяжение связок. Боль в области голеностопного сустава и ограничение его подвижности. Отек незначительный. Гематома появляется чуть позднее.
2. Разрыв связок. Отек явно выраженный, излишняя подвижность голеностопного сустава. Пальпация болезненна. Ограничение подвижности сильное, на стопу невозможно наступить. Симптомы близки к перелому голеностопного сустава.
3. Перелом костей пальцев. При пальпации резкая боль, неестественное положение, при попытке подвигать пальцами слышна крепитация (переломы со смещением). Вскоре после травмы появляется отек, затем разливается гематома.
4. Перелом свода стопы. Характеризуется видимой деформацией непосредственно после травмы. Возникает боль в стопе сверху, припухлость, сильный отек, который распространяется на переднюю поверхность голеностопного сустава. При толкании пальцев по оси ощущается сильная боль в месте перелома.
5. Перелом пяточной кости. Выраженный отек, болезненность, в том числе при прикосновении к коже пятки. Появление ссадин и кровоподтеков вокруг пяточной кости говорит в пользу перелома.

Частота возникновения

Нужно понимать, что ушиб ступни – это довольно незначительная травма. Описанные выше возможные повреждения, особенно переломы пальцев, свода и пяточной кости (растяжение связок в меньшей степени), могут возникнуть лишь при приложении большой механической силы либо в результате падения.Обычно это сопровождается и другими травмами, например, вполне вероятно повреждение пояснично-крестцового отдела позвоночника. Гораздо чаще возникает закрытый перелом или трещина, определить которые самостоятельно невозможно.

Поэтому так важно, как можно быстрее попасть на прием к врачу, даже если на первый взгляд все благополучно.

Диагностика и лечение

Для врача-травматолога необходимо осмотреть и пропальпировать ступню пострадавшего. При сильном ушибе стопы обязательно проводится проверка костей и суставов на подвижность, крепитацию. Для подтверждения предварительного диагноза достаточно сделать рентген в двух проекциях (прямой и боковой).

Традиционное лечение

После оказания первой помощи (см. выше) обычно назначаются охлаждающие мази – «Быструмгель», «Фастум гель», «Вольтарен Эмульгель».

При выраженном болевом синдроме наружное лечение ушиба стопы может быть дополнено пероральным приемом НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) – «Ибупрофен», «Найз».

Через сутки потребуются согревающие и рассасывающие мази, такие как «Випросал», «Траумель С» (наружно и внутрь в виде таблеток или капель), «Гепариновая», «Долобене».

Эффективна физиотерапия, в частности применение магнита, электрофореза. В домашних условиях можно лечиться аппаратами «АЛМАГ», «ДЭНАС», «Витафон», но строго после купирования воспалительного процесса.

Народные методы

Если нет особого желания приобретать дорогостоящие аптечные мази и гели, можно использовать рецепты, дошедшие до нас от наших прадедов. Часто в них используются компоненты, которые можно найти в любом хозяйстве – капуста, алоэ, хозяйственное мыло, чеснок, уксус, картошка. Также применяются самодельные настойки для компрессов или мази на основе лекарственных трав.

Рецепты на скорую руку

Можно использовать следующие средства:

1. Капустный лист. Оторвите от кочана свежий лист, наложите на место ушиба, хорошо закрепите бинтом, сверху наденьте плотный носок, чтобы он фиксировал повязку и не давал ей сдвигаться. Меняют такой компресс раз 5 – 6 в сутки. Лечение проводят до тех пор, пока не уйдет отек и гематома.
2. Картофель. Альтернатива капустному листу, который есть в каждом доме. Натрите картофель на терке, положите кашицу на льняную или хлопчатобумажную ткань и примотайте к ушибу. Сверху закройте или пищевой пленкой, или пергаментной бумагой и наденьте плотный носок. Компресс держите в течение получаса.
3. Алоэ + мед. Оторвите от растения мясистый лист, обрежьте колючки и разделите его надвое острым ножом. Намажьте место ушиба медом, сверху положите лист алоэ срезом вниз, накройте все пергаментной бумагой и зафиксируйте бинтом, наденьте носок. Такой компресс нужно держать до полного впитывания меда и сока алоэ, затем заменить свежим.
4. Хозяйственное мыло + яичный желток. Натрите на мелкой терке хозяйственное мыло, добавьте 1 яичный желток и немного воды. Соотношение компонентов по объему – 1/1/2. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получился однородный состав, напоминающий мазь. Нанесите ее на хлопчатобумажную тряпочку или марлю, сложенную в несколько слоев, положите на место ушиба, сверху закройте пищевой пленкой или пергаментной бумагой, замотайте бинтом и наденьте носок. Компресс эффективно снимает боль.
5. Уксус + чеснок. Готовится такое снадобье целую неделю, поэтому для первой помощи не подходит. Измельчите на терке 2 средние головки чеснока, добавьте яблочный уксус, чтобы чесночная кашица была полностью им покрыта. Поставьте в темное место на неделю. Втирайте в место ушиба ежедневно дважды в день по 10 минут. Курс лечения можно растянуть на полгода (при необходимости).

Рецепты на травах

Для лечения подходят и разные травы:

1. Арника. Часто используется в гомеопатических препаратах, эффективна при ушибах, растяжениях связок. 1 ст. л цветов арники залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в укутанном состоянии до полного остывания. Смочите в полученном настое хлопчатобумажную ткань, обмотайте ею больную ступню, сверху закройте пищевой пленкой и наложите фиксирующую повязку из эластичного бинта. Примите горизонтальное положение, приподняв ноги вверх. Компресс делайте ежедневно, пока ушиб не пройдет.
2. Полынная мазь. Соберите свежую полынь, перекрутите ее на мясорубке для получения сочной кашицы. Добавьте в нее коровье масло (свиной жир, ланолин – что есть в доме) и хорошо перемешайте. Соотношение компонентов 1 к 5. Сложите полученное снадобье в баночку и поставьте в холодильник. Используйте при любых ушибах, в том числе и стопы.
3. Подорожник. Нарвите свежих листочков, разомните их руками, чтобы выступил сок, можно перекрутить их на мясорубке, полученную кашицу положить на льняную ткань и приложить к месту ушиба, сверху, чтобы компресс подольше поработал, закройте пищевой пленкой и наложите фиксирующую повязку. Меняйте по мере высыхания. Компресс можно носить круглосуточно.

На протяжении всего лечения используйте фиксирующую повязку на голеностоп из эластичного бинта, ходите в удобной обуви без каблука, старайтесь сильно не нагружать травмированную конечность.Ушиб любой части тела, и стопы в частности, нельзя пускать на самотек. Часто за незначительной припухлостью и небольшим синяком скрывается растяжение связок или закрытый перелом. Поэтому не тяните с походом к врачу и не занимайтесь самолечением.

Симптомы и лечение ушиба стопы

Что такое ушиб?

Медики отмечают, что ушиб ступни — это распространённая травма, так как ноги являются самыми подвижными частями тела. Как правило, ушиб происходит из-за удара, драки или после падения на стопу тяжёлого предмета.

В этот момент в месте травмы разрывается сосуд или мягкая соединительная ткань, что вызывает кровоизлияние и на коже появляется покраснение, синяк и образования наростов.

При этом ушиб сопровождается болевым синдромом, а стопа опухает.

Признаки

Первые симптомы ушиба стопы могут различаться, в зависимости от того, какой силы был удар, и какое место ступни повреждено. Так, если травмирована пятка, то многих симптомов может не наблюдаться, а боль будет не такой интенсивной, как при повреждении лодыжки.https://www.youtube.com/watch?v=wvtLhJz1yVgСтандартные симптомы ушиба ступни заключаются в следующих признаках:

• сильный болевой синдром непосредственно при ушибе;
• болевой синдром не прекращается со временем, но становится менее выраженным;
• образование припухлости, покраснения впервые минуты ушиба;
• гематома, синяк;
• головокружение из-за боли.

Травматологи также сообщают, что при сильном ушибе стопы, помимо прочего, могут проявиться временные нарушения мышечных функций и даже анемия. Проще говоря, человек, частично или полностью не сможет шевелить ногой, или такие действия приведут к усилению болевого синдрома.

Нередко, удар может сопровождаться невольным сокращением мышц ноги. В этих случаях доверить лечение ушиба стопы лучше профессиональному врачу.

Ушиб или перелом?

Человек, получивший травму, задаётся вопросом: «Как отличить ушиб от перелома?». И это вполне естественно, ведь ушиб мягких тканей стопы бывает таким сильным, что по болевым ощущениям схож с переломом, вывихом или растяжением.

Основное отличие перелома от ушиба в том, что в первом случае травмируется мягкая ткань ступни, а при переломе — повреждаются кости. Но также есть и другие различия:

1. При ушибе, даже очень сильном, через некоторые минуты, двигать конечностью можно, в случае с переломом эта функция практически нарушена.
2. При открытом переломе возможно сильное кровотечение, при ушибе это исключено.
3. При переломе, вместе с опухолью могут проявляться и другие деформации.
4. Болевое ощущение при переломе намного сильнее, и не угасает спустя некоторое время. При ушибе болевой синдром, как правило, выражен только в момент самого травмирования, и через время, он утихает, переходя в ноющие боли.

Остальные симптомы очень схожи, особенно если произошёл ушиб кости стопы: гематома, отёчность, головокружение, частичное нарушение двигательных функций.

Первая помощь при ушибе

Ушибленный орган после травмы обязательно станет горячее остальных частей тела, а значит, его нужно немедленно охладить, это же поможет избежать сильного отёка. Отлично, если есть возможность приложить на место повреждения лёд или любой холодный предмет. Но также следует предпринять и другие первичные меры:

• обеспечить покой ступне, в идеале сесть или лечь;
• конечность поместить на возвышенность;
• приложить холодный предмет на 10 минут, повторить процедуру через 15 минут;
• в случае появления раны, обработать место ушиба перекисью водорода;
• при очень сильном ушибе, когда боль нестерпима, выпить обезболивающее средство и обратиться к врачу.

Стоит понимать, что тёплые ванные, горячие компрессы, разогревающие мази исключены при ушибе стопы в течение, как минимум 5 дней после травмы. Это может усугубить ситуацию и привести к осложнениям.

Лечение стопы

После того как первая помощь оказана, встаёт другой вопрос: «Как лечить ушиб стопы в дальнейшем?». Терапия может происходить двумя методами: с помощью лекарственных препаратов амбулаторным способом или народными средствами в домашних условиях. Сказать, какой именно из них лучше, сложно. Всё зависит от тяжести травмы, а также возможностей пациента и его предпочтений.

На сегодняшний день аптечные пункты предлагают множество препаратов, которые разработаны специально для снятия симптомов ушиба ноги, как правило, это мази и гели. В народной медицине также есть множество эффективных средств, позволяющих быстро снять отёчность и боль.

Амбулаторное лечение стопы

Если пациент решил лечиться амбулаторно, то в первую очередь ему необходимо обратиться за помощью к травматологу, который осмотрит травму, и, скорее всего, сделает рентген, чтобы исключить другие формы повреждения.

После этого врач может назначить лечение в домашних условиях, а может рекомендовать стационар, куда включит различные процедуры: физиотерапию, массаж, магнитотерапию, ЛФК и прочее.

Кроме того, пациенту будет назначен курс лекарственных препаратов и регулярные перевязки.

Медикаментозное лечение стопы

• Гепариновая мазь;
• мазь Вишневского;
• Траумель;
• Бальзам Спасатель;
• Бадяга форте.

Для устранения болевых ощущений, можно применять анальгетики в виде таблеток Анальгина, Баралгина, Кетанова и прочие.

Если на месте ушиба присутствует рана, то её следует регулярно промывать прохладной водой и обрабатывать йодом или перекисью водорода.

Народная медицина

Тем, кто решил лечить травму стопы народными средствами, стоит обратить внимание на противовоспалительные природные методы, которые многие века использовали наши бабушки для заживляющего эффекта различных ушибов и синяков.

Избавиться от симптомов ушиба стопы можно следующими народными методами:

1. Перемолотый или мелко нарезанный репчатый лук, который накладывается на марлю и ставится на ушибленное место в качестве компресса на ночь.
2. Настойка из сока или листьев алоэ смешенная с сахаром отлично справится с гематомой или синяком. Настаивать такую семь необходимо не менее 10 часов, а затем наносить 3 раза в день.
3. От ушибов хорошо помогают примочки, изготовленные из отваров листьев липы или чистотела.
4. Эффективным народным средством считается порошок бодяги, который смешивается с водой в кашеобразную жижу и наноситься на место ушиба.
5. Популярным средством от ушиба является подорожник или кашица из его листьев. Такое лечение можно продолжать до 5 дней, после чего гематома рассосётся, а отёк станет меньше.

Применяют для лечения ушиба стопы в домашних условиях и другие растительные лекарства, к ним можно отнести: сырой картофель, мать-и-мачеху, яблочный уксус, полынь, настойка календулы.

Последствия ушиба стопы

К сожалению, не все народные средства могут сработать эффективно. При некоторых, особенно серьёзных травмах, лучше обратиться за помощью к врачу, который сможет определить степень повреждения. Ведь ушиб при игнорировании, доставит в будущем множество хлопот.

Первое, очень частое осложнение — это образование гемартроза. Для этого заболевание характерна распирающая боль, сопровождающая скапливанием крови в суставах.

У пострадавшего человека, особенно пожилого возраста, может развиться посттравматический артроз, вылечить который очень непросто.

Ушиб стопы опасен развитием гемартроза! Что делать и как лечить травму дома – отвечает травматолог

Ушиб стопы – это одна из часто встречаемых травм. Данная травма сопровождается повреждением мягких тканей, а именно кожи, подкожно‐жировой клетчатки, мышц, фасций.

Обычно ушиб не является угрозой для опорно‐двигательного аппарата или жизни человека.

Но при сильных ушибах стопы может возникать гемартроз (скопление крови в капсуле сустава), посттравматический синовит (воспаление оболочки сустава).

Гемартроз может стать причиной размножения бактерий внутри сустава, что провоцирует инфекционное воспаление с временным нарушением функции стопы. При незначительном скоплении крови (до 15 мл), прогноз благоприятный.

В случае длительного скопления крови (больше 15 мл), начинается отложение фибрина (компонент свертывания крови) на оболочке сустава.Это приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, вследствие которых происходит хроническое нарушение работоспособности стопы. Часто гемартроз развивается уже в первые дни травмы. Поэтому при сильных ушибах настоятельно рекомендуется осмотреться у врача‐травматолога.

Подробнее о том, как отличить ушиб стопы от вывиха или растяжения, читайте в статье «Ушиб, растяжение связок и вывих – каковы основные симптомы и последствия».Первая помощь При ушибе связок стопы первое что нужно сделать – это успокоиться. Главное – не паниковать, так как во время стресса человек не способен принимать рациональные решения.

Второй важный элемент медицинской помощи – приложить холод. Он используется при любой степени повреждения мягких тканей.

Под действием холода сужаются сосуды, что играет важную роль в профилактике образования кровоизлияний (синяков), гематом, отека. Холод также выступает местным анальгетиком.

 Для этого подойдет все что угодно: замороженные продукты, консервы, лед или охлаждающий набор, который можно приобрести в аптеке. Холод желательно держать около 10–15 минут.

Потом нужно попробовать пройтись. В случае, когда наступление на больную ногу вызывает сильную боль, нужно обязательно прийти на осмотр к травматологу.

При нестерпимой боли можно принять обезболивающие: Анальгин, Диклофенак, Нимесил.

Если ребенок ушиб стопу, то сначала нужно его успокоить и подбодрить. Так вы одновременно оцените его состояние и серьезность ситуации. Приложите холод на минут 5–10.

Если малыш может ходить и возвращается к активным действиям – значит все хорошо.

Подробнее о том, как правильно оказать первую помощь при травме стопы, чтобы предотвратить деформацию конечности, читайте в этой статье.Механизм возникновения и причиныЧасто данная травма встречается у людей, которые ведут активный образ жизни. Она возникает вследствие удара или падения с незначительной кинетической энергией. Например, в зимнее время во время гололеда. Редко – при падениях с большой высоты, автомобильных авариях.

Повреждение мягкий тканей возникает при прямом воздействии какого‐либо предмета. Воздействующая сила повреждает окружающие мягкие ткани в области удара. Проявление симптомов зависит от индивидуальной устойчивости тканей и условий, при которых возникла травма.

Наиболее страдают поверхностные структуры: клетчатка и мышцы. В тканях наблюдаются разрывы, участки растяжения. Происходит кровоизлияние в мягкие ткани. В случае повреждения мелких сосудов, образуются синяки (участки кровоизлияния в поверхностные слои тканей), а при повреждениях сосудов среднего и более калибра – гематомы.

Из‐за ударной волны также травмируются внутрисуставные структуры, а именно связки, капсула сустава и хрящи. Обычно оболочка капсулы дает микротрещины, что проявляется кровотечением и заполнением кровью полости сустава. Так возникает гемартроз.

В ответ на травму организм реагирует воспалительной реакцией. В область повреждения проникают воспалительные вещества. Они усиливают кровообращение и запускают восстановительные процессы, являются причиной болевых ощущений и отека.

Симптомы и признакиДля данной травмы характерны такие симптомы:

• Боль. Болевые ощущения всегда присутствуют при ушибе, так как имеется повреждение. Для ушиба больше характерна тупая боль во время удара, которая переходит в ноющую. Боль постепенно нарастает вследствие отека, который растягивает нервные окончания. В первые 10–15 минут еще можно наступать на стопу, но далее уже становится невозможно из‐за сильных болевых ощущений.
• Отек. Является следствием скопления жидкости в межклеточном пространстве по причине воспаления. При легких ушибах отек обычно незначительный или отсутствует. Средний и выше уровень повреждения всегда сопровождается отеком в той или иной мере проявления. Если это действительно отек, в месте нажатия останется «вмятина» от пальца, которая пропадает спустя несколько секунд.
• Ссадины, царапины. Когда ударная волна контактирует с кожей, особенно при падении на неоднородную поверхность, появляются ссадины. В большинстве случаев данные проявления заметны сразу после ушиба. Но их может и не быть, например, если кожа прикрыта одеждой.
• Кровоизлияния. Это синяки или гематомы, которые проявляются спустя некоторое время. Синяк обычно образуется уже спустя несколько часов (это зависит от количества поврежденных сосудов и тонкости кожи). Гематомы проявляются практически в первые минуты, могут быстро увеличиваться в размере, а при нажатии быстро возвращают свою форму. Это связано с большим скоплением жидкой крови под фасцией (оболочка, которая покрывает мышцу). Но их видно только при поверхностном расположении и большом размере. Глубокие гематомы могут прощупываться в виде «гульки». Обычно гематомы среднего размера рассасываются самостоятельно.

Симптомы, которые можно наблюдать при ушибе стопы очень похожи на признаки растяжения. При растяжении тоже наблюдаются болевые ощущения, отёк и гематома.

Самые распространенные травмы стопы и их лечение

Любая, даже незначительная, травма стопы причиняет большой дискомфорт, ведь каждый шаг отдает сильной болью. При этом такие повреждения — одни из наиболее частых причин обращения в травмпункт.

Причины возникновения и виды травм стопы

Разные виды травм стопы встречаются у детей и взрослых довольно часто, причем ушиб и даже перелом может случиться как на улице, так и дома. Нередко от ушибов и растяжений страдают спортсмены, а серьезную рану можно получить летом, просто гуляя по пляжу.

Самые распространенные причины травм стоп:

• Резкий фронтальный удар (при беге, резком движении ноги и т. п.). Особенно часто в этом случае страдают фаланги пальцев, нередко возникают переломы.
• Падение предмета на ногу. В этом случае повреждается тыльная сторона ступни. При таких ударах часто возникают серьезные ушибы, а если предмет был достаточно тяжелым, могут наблюдаться сложные переломы плюсневых костей.
• Неаккуратное резкое движение. Результатом чаще всего бывают растяжения связок и вывихи. Как правило, речь идет о повреждении лодыжки, но в редких случаях страдают и подошвенные связки.
• Человек наступает на острый или режущий предмет. Очень распространены травмы летом, на пляже или при любых других прогулках босиком. Среди наиболее частых повреждений — ушиб ступни и открытые раны. Последние особенно опасны, поскольку могут стать входом для инфекции, например, бактерий, вызывающих столбняк.
• Прыжок с высоты. В результате возможны все виды травм, от ушиба до перелома.

Симптомы серьезных повреждений: когда нужен травматолог

На самом деле незначительные ушибы стоп многие получают довольно часто. Если мягкие ткани повреждены не сильно, а связки и кости вообще не задеты, то такие травмы проходят быстро, а боли тревожат не более 2 дней. Если же травма серьезная, будут ощущаться следующие симптомы:

• Перелом: острая сильная боль сразу после травмы, посинение в месте удара, отек, резкие боли при движении, скованность стопы (человек начинает прихрамывать), может наблюдаться деформация фаланги пальца.
• Ушиб: боль, часто распространяющаяся на всю стопу, отек, гематома и покраснение, повышение температуры в месте ушиба, скованность движений, может возникнуть онемение стопы.
• Вывих и растяжение связок: сильная боль, особенно при попытке пошевелить стопой, отек, снижение чувствительности, пострадавший не может встать на ногу.

При любой существенной травме нужно как можно быстрее обратиться в ближайший травмпукнкт. Травматолог обследует стопу, сделает рентген, который поможет определить сломаны ли кости. В случае необходимости вправит вывих, наложит плотную повязку или гипс.

Врач потребуется и при ранах, особенно если речь идет о проколах ступни (например, гвоздем) или сильных кровотечениях. Такие раны нужно правильно обработать, чтобы уменьшить риск занесения инфекции. Людям, не привитым от столбняка, в обязательном порядке проводится экстренная профилактика — обработка раны и введение противостолбнячного анатоксина.

Первая помощь

При любой травме стопы до того, как пострадавший попадет к врачу, ему нужно оказать первую помощь:

• Осмотреть травму на предмет открытых ран.
• Если раны есть, промыть их водой, достать мелкие детали, грязь. После наложить чистую повязку. Если под рукой нет марли, подойдет любая чистая ткань.
• Зафиксировать стопу, максимально обездвижить ее. Делается это с помощью шины (любой жесткой пластинки), которая прикладывается к ступне, и перевязочного материала. Фиксация предотвратит смещение костей, если есть перелом, а также убережет от усугубления растяжения или вывиха.
• На отек можно наложить холодный компресс. Идеально подойдет мешочек со льдом, если его нет, можно использовать бутылку с холодной водой или смоченную в холодной воде ткань.

Очень важно обеспечить травмированной ноге покой, поэтому скорая помощь вызывается на место происшествия. А если такой возможности нет, пострадавшему помогают добраться до травмпункта, при этом поврежденную стопу нужно держать на весу, не наступать на нее. В идеале человека переносят на носилках.

Как правило, ушиб проходит через 2-3 недели, вывих и растяжение могут потребовать от 1 до 4 недель реабилитации, а для заживления перелома должно пройти от 1 до 2 месяцев.

Для костей стопы это особенно важно, поскольку на них ежедневно оказывается повышенная нагрузка.

Осложнения травм стопы

Травмы стопы без правильного, а главное, своевременного лечения могут приводить к серьезным осложнениям и даже инвалидизации. Наиболее опасны в этом плане переломы плюсневых костей, после которых стопа может деформироваться, и на фоне изменений развивается хромота.

Также травмы чреваты такими последствиями:

• Посттравматический артроз (развивается при повреждении хряща).
• Гемартроз — кровоизлияние в поврежденный сустав.
• Синовит и другие воспаления суставов.
• Потеря чувствительности части стопы. Наблюдается при неправильном сращивании костей, а также растяжениях.
• Если при ушибе и растяжении стопа не разрабатывалась (не проводилась лечебная гимнастика), долго находилась в фиксирующей повязке, могут развиваться трофические изменения тканей.
• Плохо обработанные раны опасны не только нагноением, но и развитием некроза тканей, вплоть до гангрены. В тяжелых случаях может потребоваться ампутация стопы.
• Утрата подвижности стопы. Происходит из-за неправильно сросшихся костей после переломов, при развитии воспалительных процессов в суставах и др.

Как защитить себя от травм

Для того чтобы уменьшить риск травм стопы на спортивных тренировках, где они случаются особенно часто, нужно следовать таким правилам:

• Выбор подходящей обуви для конкретного вида спорта. Для бега понадобятся кроссовки одного типа, а для занятий в зале — другого. Недопустимо использовать обычную обувь, а также заниматься босиком в таких видах спорта, как: велоспорт, футбол, бег, теннис и пр.
• Защита сустава с помощью фиксирующей повязки или бандажей. Особенно важна в том случае, если высока вероятность растяжений.
• Разминка перед тренировкой. Это уменьшит риск растяжений и вывихов.

На пляже нужно обязательно носить специальную обувь на низком ходу с надежной толстой подошвой — шлепанцы, вьетнамки. В походы и на экскурсии на природу лучше надевать закрытую удобную спортивную обувь — кеды, кроссовки и пр.

Лекарства, применяемые при травмах стопы

Выпускается в виде мази и геля. Является одним из важнейших нестероидных противовоспалительных препаратов. Снимает боль, уменьшает отек, снимает жар. При растяжениях и ушибах можно использовать уже с первого дня травмы.

Имеет анестезирующее и противовоспалительное действие. Мазь применяется при ушибах и растяжениях, а также при осложнениях травм. Например, димексид может помочь при инфильтратах, нагноениях и прочем. При этом антисептическое действие все же выражено умеренно, поэтому для первичной обработки раны не подходит.

Мазь применяется на 2-3-й день после получения травмы. Она помогает рассасывать инфильтраты, снимает отеки, уменьшает гематомы. Особенно полезна, если травмирован ноготь пальца и под ним образовалось скопление крови.

Относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. В виде мази помогает снимать отек и устранять боль. Может использоваться сразу после травмы, поэтому ибупрофен наряду с диклофенаком очень популярен среди спортсменов.

Мазь содержит диметилсульфоксид, гепарин, декспантенол. Поэтому действует сразу в нескольких направлениях. Диметилсульфоксид работает как обезболивающее и противовоспалительное средство, гепарин помогает рассасываться гематомам, а декспантенол улучшает обменные процессы и способствует быстрому восстановлению стопы.

Кетопрофен (Кетонал, Фастум-Гель).

Хорошо снимает боль, уменьшает отечность. Чаще всего используется при ушибах и растяжениях мышц и сухожилий. Также действует как противовоспалительное, поэтому может помочь при синовите и других поражениях суставов. Используется сразу после травмы и до полного выздоровления.