Кожа новорожденного малыша очень нежна и чувствительна, она требует особого, нежного ухода. Для того чтобы оградить малыша от проблем с кожей, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

• Купать новорожденного ребенка следует каждый день до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев, в дальнейшем можно будет сократить количество купаний до одного-двух раз в неделю.
• После каждого опорожнения кишечника, нужно омывать попу ребенка теплой водой с использованием мыла.
• Рекомендуется использовать для кожи ребенка косметику высокого качества проверенного производителя.
• Человек, купающий малыша и ухаживающий за его кожей, сам должен быть абсолютно здоров. Недопустимо доверять уход за ребенком человеку, у которого есть какие-либо заболевания кожи – грибок, фурункулы, бородавки и др.

Каждое утро малыша необходимо умывать. Для умывания лучше использовать кипяченую воду, которая должна быть теплой (30-36 градусов). Если у малыша есть специальный пеленальный стол или пеленальная доска, то можно использовать их для проведения гигиенических процедур.

Порядок утренних гигиенических процедур

1. Первым делом нужно протереть ребенку глаза. Безопаснее и легче всего сделать это при помощи небольшого кусочка ваты. Необходимо смочить его теплой кипяченой водой и аккуратно протереть ребенку глазик – от внешнего угла к внутреннему. Затем взяв второй, чистый кусочек ваты, проделать те же самые действия со вторым глазиком.
2. Так же с помощью влажной ваты следует протереть носик ребенка снаружи. Чтобы почистить носик малыша изнутри, можно использовать ватные палочки. Их тоже необходимо смочить теплой водой. Вращательными движениями нужно почистить ноздри малыша, делать это следует очень осторожно, чтобы не повредить носик ребенка.
3. Ушки грудному ребенку достаточно чистить два-три раза в неделю.

   Для очищения детских ушек можно, опять же использовать ватную палочку, или самодельный жгутик из ваты. Очищать ушки нужно очень аккуратно, не продвигая ватную палочку в ушной проход слишком глубоко, чтобы не причинить ребенку боль и не повредить ушко.

4. Лицо ребенка можно протереть либо кусочком смоченной теплой водой ваты, либо при помощи мягкой влажной губки.

   Таким же образом рекомендуется протереть шею малыша и область кожи за ушками.

5. Так как у новорожденного ребенка еще не зажила пупочная рана, ей стоит уделить особое внимание. Ранку следует обрабатывать два-три раза в день. Для быстрейшего заживления рекомендуется сначала обработать пупок раствором перекиси водорода, а затем раствором бриллиантовой зелени (зеленкой).
6. Учитывая, что практически все родители сейчас практикуют для своих новорожденных детишек применение одноразовых подгузников, малыш ночью писает в подгузник. При этом кожа малыша почти не дышит, и всю ночь плотно контактирует с выделениями. Поэтому рекомендуется после пробуждения снять подгузник, и хорошо омыть половые органы крохи и попу теплой водой без мыла.

   После чего необходимо дать малышу побыть без подгузника, обеспечив его коже возможность дышать.

Как правильно купать новорожденного малыша

1. Помимо утренних гигиенических процедур, необходимо каждый день купать малыша полностью. Для купания следует использовать мягкую губку, так как кожа новорожденного ребенка очень нежная и ее очень легко повредить.
2. До тех пор, пока у малыша не зажила пупочная рана, его можно купать только в кипяченой воде, в которую нужно добавлять раствор марганцовки.
3. Купать ребенка можно только в теплом помещении (25-26 градусов). Температуру воды легче всего проверить локтем – вода не должна быть слишком горячей. Можно проверять температуру воды специальным водным термометром, он должен показывать 37 градусов.
4. Лучше использовать для купания ребенка специальную детскую ванночку. В некоторых детских ванночках предусмотрено специальное приспособление – подставка для шеи и головы ребенка. Такой вариант весьма удобен, так как у мамы обе руки остаются свободными. Однако если таковая подставка отсутствует, то можно поддерживать шею и голову малыша одной рукой, а свободной рукой купать ребенка.
5. Не рекомендуется использовать мыло или шампунь каждый день. Достаточно мыть ребенка с мылом два раза в неделю. Также не обязательно каждый день мыть малышу голову – достаточно одного-двух раз в неделю. Для купания лучше использовать обычное детское мыло (твердое) – оно в отличие от жидкого мыла содержит минимальное количество парфюмерных композиций, которые могут спровоцировать раздражение кожи.
6. Для предупреждения опрелостей и различных высыпаний на коже ребенка можно добавлять в воду для купания отвары различных целебных трав (чистотела, череды, ромашки), которые можно приобрести в аптеке.
7. Не стоит надолго растягивать процесс купания. В дальнейшем, когда малыш подрастет, можно будет увеличить длительность купания до 20-25 минут, а пока ребенку достаточно будет пяти-шести минут.
8. Завершив процедуру купания, нужно хорошо обтереть малыша мягким полотенцем. Удобнее всего это сделать на пеленальном столе, так как после обтирания последует целый комплекс процедур. Для начала следует почистить ребенку ушки при помощи ватного жгутика или ватной палочки. Также после каждого купания необходимо обрабатывать пупочную ранку.
9. Кожу малыша после купания необходимо увлажнить. Для увлажнения нужно использовать детский крем. После завершения всех надлежащих процедур малышу следует надеть подгузник и одежду.

Проблемы с кожей

Практически у каждого новорожденного ребенка существуют какие-либо проблемы с кожей. Бояться этого не стоит, нужно всего лишь разобраться, как устранить конкретную проблему, и тогда она не будет слишком продолжительной. Прежде всего, необходимо с самого рождения уделять должное внимание соблюдению гигиены малыша, в результате чего многих заболеваний получится избежать. У малышей наиболее распространены следующие проблемы с кожей:

Корочка на голове

Это абсолютно нормальное явление, не являющееся поводом для паники. Такая корочка появляется на волосах ребенка. Убрать ее довольно легко, но делать это нужно постепенно.

Перед тем как купать ребенка, следует смазать такую корочку вазелиновым маслом, которое будет способствовать ее размягчению. А в процессе купания уже размякшая корочка легко снимается с помощью мягкой губки с мылом.

Нельзя удалять сухую корочку с головы малыша – во-первых, малышу будет больно, а во-вторых, это приведет к образованию ран.

Опрелости

Как правило, опрелости у малыша – результат несоблюдения личной гигиены на должном уровне. Опрелости возникают, если ребенка редко купают, не подмывают после каждого туалета, вовремя не меняют подгузники.

Таким образом, для начала необходимо выявить причины. Подгузники следует менять через каждые пять часов.

Перед тем как надеть подгузник нужно увлажнить кожу малыша детским кремом или вазелиновым маслом (если кожа склонна к излишней сухости) или обработать присыпкой (если кожу малыша следует подсушить).

Потница

Потница у малышей возникает от чрезмерного перегревания кожи. Поэтому врачи советуют не практиковать излишнее укутывание малыша. Напротив, необходимо как можно чаще устраивать для ребенка воздушные ванны (как минимум 3-4 часа в день). Для профилактики и лечения потницы рекомендуется при купании малыша добавлять в воду отвар ромашки, который оказывает успокаивающее воздействие.

Таким образом, выполняя рекомендации медиков и в должной мере ухаживая за кожей новорожденного малыша, можно свести к минимуму вероятность возникновения проблем с кожей ребенка!

Правильный уход за кожей новорожденных детей

Впервые взяв на руки своего ребенка, мамочка замечает, какой он хрупкий, маленький и нежный. Его организм требует заботы, защиты и внимания.

В том числе и кожа новорожденного, ухаживать за которой нужно особенно тщательно с первых дней. В роддоме медсестры обязательно показывают, как это делать.

Нельзя пропускать ни одной складочки, иначе там скопятся частички эпителия, и станут благоприятной средой для развития воспалительных процессов.

Что надо знать о коже новорожденного

Тельце новорожденного ребенка при появлении на свет покрывает специальная сыровидная белесоватая смазка. Она защищает кожу малыша от повреждений и природным образом помогает пройти ему по родовым путям. Больше всего ее накапливается на личике, ушках, в подмышечных впадинах.

Состоит смазка из клеток эпителия, жиров, промежуточных продуктов обмена углеводов.

Сильное загрязнение кожи слизистого и кровяного секрета родовых каналов способствует различным кожным заболеваниям и инфицированию.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Поэтому тело младенца после появления на свет сразу очищают стерильным растительным маслом. Если кожа очень загрязнена, ребенка аккуратно обмывают в теплой воде с помощью чистого ватного тампона.[/su_box]Многие замечают, что кожа у новорожденного малютки очень красная. Это нормально. В крови младенцев повышено содержание эритроцитов. А так как подкожной ткани (гиподермы) еще недостаточно, кровеносные сосуды отлично видно. Кроме красноты на коже наблюдается сосудистый рисунок. Недоразвитие гиподермы делает кроху восприимчивым к холоду. Поэтому новорожденные быстро замерзают.

• Наощупь кожа малютки бархатистая и нежная. Это кажется из-за лануго (младенческого пуха). Им покрыты плечи, спина, бедра ребенка. Но уже через 2-3 дня у крохи начинается шелушение, и отмечается сухость кожи.
• Так кожные покровы привыкают к новой среде. Сальные железы функционируют слабо. Поэтому жировая защитная пленка не покрывает кожу, и не помогает сохранять влагу.
• В основном шелушения отмечаются на конечностях: пяточках и кистях.
• Большинство кожных симптомов является нормальным физиологическим процессом, характерным для новорожденных детей. Чем старше становится кроха, тем белее и ровнее становится его кожа, напоминая взрослую.

Как проводится уход за кожей младенца

Перед проведением важных процедур, взрослому нужно обратить внимание на:

• свои ногти. Они должны быть коротко острижены и подпилены, чтобы не ранить малыша;
• на пальцах и запястьях не должно быть украшений – ими легко травмировать ребенка;
• если на руках обнаружены гнойные ранки, грибки и прочие дерматологические дефекты, лучше доверить уход за грудничком здоровому родителю;
• средства гигиены должны быть гипоалергенными, стерильными, качественными. Крем лучше выбирать на водной основе, а присыпки и мыло без ароматизаторов.

Начинаем с умывания ребенка

Туалет новорожденного начинается с утра, когда он проснется.

1. Необходимо умыть личико ребенка кипяченой водой. Проще это делать на пеленальном столике, где будут под рукой все необходимые средства. Температура воды поначалу должна доходить до 37 С, затем ее можно понизить до комнатной.
2. Сначала обрабатывают глазки. Ватным спонжком, смоченным в воде, осторожно протирают глазик от края к носу. Для каждого глаза используют свой спонжик. Если есть нагноения, их удаляют отваром ромашки, а затем капают глазные капли, назначенные врачом.
3. Нос протирают снаружи водой. Ноздри очищают ватными трубочками, смоченными в стерильном растительном масле. Его можно приготовить самостоятельно: 100 мл подсолнечного масла ставят на водяную баню на 40 минут. Этого количества мамочке хватит надолго.
4. Ушки обрабатывают ватной трубочкой, а не палочкой. Использовать ватные палочки при уходе за младенцем крайне опасно. Кроха может дернуться и травмироваться. Нельзя забывать о местах за ушками. Их нужно протирать и смазывать маслом.
5. Щечки, лобик и подбородочек новорожденного обмывают влажным тампоном, двигаясь плавно ото лба к низу. Лишний раз смазывать кожу малыша маслом нет необходимости. Иначе поры забьются, кожа не сможет нормально функционировать – появятся прыщи (прыщики на лице у грудничка), сыпь, краснота.

Правильный уход за телом

После дефекации ребенка подмывают с мылом проточной водой и меняют подгузник. Чем дольше малыш будет находиться в грязном подгузнике, тем больше вероятность возникновения кожных проблем. Водную очищающую процедуру проводят под краном. Кроху укладывают на руку взрослого животиком вниз. Его головка опирается на локтевой сгиб. Моющие движения направляются от гениталий к ягодицам.

После подмывания можно воспользоваться специальным кремом под подгузник или присыпкой. Они не позволят появиться опрелостям. Наносить любые косметические средства нужно только на чисто вымытую кожу.

Если на теле малыша есть опрелость, потница или аллергическое высыпание, а мама смазала их без предварительного очищения, этим действием она нанесла вред ребенку и усугубила ситуацию.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]До полугода новорожденного необходимо купать каждодневно. Кроме этого ребенок нуждается в воздушных ваннах, способствующих закалке. Также они и не дают развиваться опрелостям на попе и в районе половых органов. Воздушные ванны проводят ежедневно. Малыша раздевают и дают свободно полежать 5-10 минут (зависимо от температуры воздуха в комнате).[/su_box]Купание малыша до месяца должно быть в кипяченой воде 37 С. В водичку можно добавлять марганцевый раствор, отвар ромашки, календулы, череды. Слишком крепким отваром пользоваться нельзя. Достаточно слегка окрасить воду.Травы в чрезмерном количестве отрицательно влияют на сердечную и дыхательную систему младенца.

• ванночку устанавливают в удобном для купания месте, и наливают в нее подготовленную воду;
• ребенка раздевают, и осторожно опускают в воду, придерживая его голову левой рукой;
• если кроха до этого сходил в туалет, перед купанием его нужно подмыть, и только потом опускать в ванночку;
• легонько поливают плечики, грудь, личико новорожденного, особое внимание уделяя складочкам. Необходимо вымыть и ладошки;
• при мытье головы, можно сделать ребенку легкий массаж;
• когда карапуз будет вымытым, его обдают чистой водой и заворачивают в большую мягкую ткань (отлично подойдет байковая пеленка или простынь);
• после мытья малышу дают окончательно обсохнуть, смазывают складочки, обрабатывают пупок и одевают в чистую, выглаженную с двух сторон одежду.

Чтобы малыш не травмировал себя отросшими ноготками, их нужно регулярно обстригать. В первое время на кисти малыша можно надевать варежки-царапки. Идеальное время для маникюра грудничка – когда он покушал и уснул. Тогда кроха не будет дергаться, мешая маме. Ножнички следует выбирать с закругленными концами – про уход за ногтями младенца.Особенности ухода за кожей и телом младенца заключаются грамотной обработке пупка. Пока пупочный канатик не отпадет, малыша купать нельзя. Как только произойдет выпадение, ранку обрабатывают дезинфицирующими средствами. Обычно младенцев выписывают домой, когда канатик уже отпал, и родителям остается заживлять ранку.

По окончании водных процедур в ранку капают перекись водорода и ждут, когда она прошипит. Вытирают жидкость кусочком стерильного бинтика, и опять капают перекись. Когда дезинфекция закончится, пупок смазывают раствором марганцовки (или зеленкой) – см. как ухаживать за пупочной ранкой.

Распространенные кожные проблемы грудничков

На коже младенца часто наблюдаются различные высыпания, заставляющие родителей волноваться.

1. Красные прыщики с белыми вкраплениями появляются в первые несколько недель жизни, и проходят к 2-3 месяцам. Это обычное проявление гормональной перестройки, известное как акне новорожденных. Отделившись от тела мамы, кроха начинает избавляться от ее гормонов, которые попали к нему в утробе и с первыми глотками молозива. Лечить эти высыпания не нужно. Они проходят без врачебного вмешательства. Ни в коем случае их нельзя выдавливать, протирать спиртом, смазывать гормональными мазями. Высока вероятность инфицирования акне.
2. Зачастую родителей пугают желтоватые (себорейные) корочки на головке у ребенка. Они появляются из-за усиленной работы кожных желез. Выделяемая жидкость наслаивается на кожных волосяных покровах, засыхает и образует корочки. При правильном уходе за кожей головы с ними легко справиться. Перед ежедневным купанием голову малыша смазывают маслом, а затем расчесывают мягкой расческой. Корочки быстро и безболезненно отходят.
3. Потница является результатом перегревания малыша и ношения синтетической одежки. Первые красноватые пятнышки уходят, если соблюдать гигиенические правила – статья про потницу. При купании в воду можно добавить ромашковый отвар или отвар коры дуба. Необходимо следить за качеством одежды ребенка. На ней не должно быть пуговиц, больших швов, ленточек. Вся ткань, которая прилегает к тельцу малыша, должна быть из натуральных волокон. В противном случае потница у ребенка будет частым явлением.
4. Опрелости возникают, если за кожей новорожденного недостаточно следили после испражнения – статья про опрелости. Необходимо менять пеленки и подгузники каждые 2-3 часа и чаще оставлять кроху без одежды, чтобы кожа его дышала. Если нет возможности вымыть ребенка, который сходил в туалет, необходимо снять подгузник и протереть кожу малыша детской влажной салфеткой.

Грамотный уход за кожей и слизистыми деток раннего возраста заключается в:

• предотвращении длительного контакта младенца с мочой и калом;
• предохранении кожи от повреждений и травм;
• при выявлении царапин и ранок своевременной их дезинфекции;
• регулярном проведении гигиенических процедур.

Здоровье новорожденного: уход за кожей ребенка

Именно анатомические и функциональные особенности кожи ребенка и обуславливают принципы и правила ухода за ней.

Особенности кожи ребенка

Кожа младенца имеет ряд особенностей, которые делают его организм более уязвимым и беззащитным, и родители должны помнить об этом, чтобы правильно обеспечить уход за ней.

• Кожа новорожденного ребенка намного тоньше, чем у взрослого, она нежная, бархатистая, упругая и эластичная. При рождении она покрыта так называемой первородной смазкой, которая предохраняет малыша во внутриутробной жизни от воздействия околоплодных вод. Сразу после рождения она бледно-синюшного цвета, однако с началом дыхания очень быстро розовеет.
• Верхний слой кожи (роговой) очень тонкий, всего в 3–4 ряда клеток. А поскольку именно он выполняет защитную функцию, легко представить, как ранима кожа младенца.
• Обильное снабжение кровеносными сосудами, расширением или сужением которых малыш быстро реагирует на тепловые и холодовые раздражители, и большая поверхность тела объясняют несовершенство регуляции температуры тела кожей у маленьких детей. Именно поэтому новорожденные малыши слабо удерживают температуру тела на уровне 36–37°С, легко переохлаждаются и перегреваются.

Развитая сеть кровеносных сосудов, с одной стороны, способствует хорошему газообмену (кожа дышит), а с другой – увеличивает вероятность распространения инфекции с кровотоком. Детская кожа чрезвычайно насыщена водой.

В коже новорожденного содержится 80–90?% воды.[su_quote]Однако из-за того, что она очень тонкая, такое количество влаги не поддерживается в ней постоянно, особенно легко оно снижается при повышении температуры окружающей среды, и кожа становится сухой и шелушащейся.[/su_quote]В коже новорожденного невелико содержание меланина, она практически беззащитна перед действием ультрафиолетовых лучей.

Все потовые железы к моменту рождения ребенка сформированы и уже способны функционировать. Но протоки в них развиты слабо, просветы еще закрыты эпителиальными клетками – этим и обуславливается несовершенство выделительной функции кожи у новорожденных детей. Нормальное потоотделение начинается только с 3-4 недель, а полное развитие потовых желез наступит только к 5-6 годам.

Уход за кожей ребенка

Одним из важнейших условий правильного ухода за кожей ребенка является обеспечение оптимальной температуры окружающей малыша среды, поэтому в детской комнате нужно поддерживать постоянную температуру +20…+21°С, не забывая регулярно проветривать помещение. И переохлаждение, и перегрев одинаково нежелательны для ребенка.

Несколько раз в день устраивайте младенцу воздушные ванны, способствующие испарению влаги с его кожи и одновременно закаливающие его организм.

Пусть малыш 10–15 мин проводит полностью раздетым 2–3 раза в день, при этом следует избегать сквозняков и прямого воздействия солнечных лучей на нежную кожу ребенка.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]К 6 месяцам продолжительность воздушных ванн можно увеличить до 15–20 мин в день, старше 6 месяцев – до получаса.[/su_box]Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, новорожденного необходимо ежедневно купать. В прохладную погоду делать это следует 1 раз в день, а в жаркую необходимо увеличить число купаний до 2-3 в день, чередуя их с обтиранием кожи ребенка влажными салфетками.

Если кожа малыша чистая, необязательно при обычных купаниях использовать раствор марганца или лекарственные растения. В городских условиях используется обычная вода из-под крана (+37…

• +37,5°C), при перебоях с горячей водой холодную воду достаточно просто подогреть, кипятить ее не нужно.
• Чтобы часто не смывать с кожи ребенка собственную жировую пленку, применять моющие средства (детское мыло, гели и пенки) во время купания лучше 2–3 раза в неделю. Температура воздуха в ванной комнате должна быть +22…+25°C. Завершая купание, грудничка обливают водой, температура которой на 1 градус меньше, чем температура воды в ванночке.
• После купания кожу ребенка осторожно высушивают промокающими движениями мягким полотенцем, не растирая. Мыть детей рекомендуется с помощью индивидуальной мягкой мочалки, которую желательно кипятить после каждого купания с целью дезинфекции и устранения скопившихся там микробов.
• Резиновые и синтетические губки лучше не использовать, так как они быстро загрязняются, а от кипячения разрушаются.

Если врач еще не рекомендует купать ребенка, например, в период восстановления после перенесенной инфекции в среднетяжелой или тяжелой форме, при наличии воспалительно-гнойных заболеваний кожи (пиодермий), то ежедневно обтирают все тело малыша.

• Обтирание проводят смоченным в теплой воде (+37…+38°С) мягким полотенцем. Сначала обтирают одну часть тела и насухо вытирают ее, затем – другую и т.д.
• Для обтирания можно использовать одноразовые влажные салфетки, предварительно согрев их вблизи источника тепла, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта.
• После каждого мочеиспускания или дефекации младенца следует подмывать под струей проточной воды или обработать его кожу влажными детскими салфетками.
• Ребенок не должен длительно находиться в мокрой одежде. Одноразовые подгузники необходимо менять 6–8 раз в день, и обязательно – после каждого стула.

После подмывания малыша рекомендуется наносить на его кожу детские кремы или мази, специально предназначенные для применения при ношении подгузника, содержащие минеральные или растительные масла, лечебно-профилактические добавки, витамины А, Е, F, соли цинка и экстракты лекарственных растений.

Ребенок на прогулке

Собственные защитные механизмы кожи ребенка еще слабо развиты – специальные детские кремы компенсируют воздействие ветра, холода и солнечных лучей. Их необходимо наносить на открытые части тела ребенка перед прогулкой.

Большинство кремов этого типа рекомендуется к применению с рождения ребенка. В зимний период применяются защитные кремы от непогоды, которые предохраняют кожу от обморожения, обветривания и шелушения.

Их следует наносить за 20–30 мин до выхода на улицу.

В летний период необходимо применять защитный крем от солнца (даже в средней полосе). В солнечные дни за 15–20 мин до выхода на улицу его нужно нанести на все открытые части тела (лицо, ручки, ножки).

Детская одежда

Одежда ребека и детское постельное белье должны быть преимущественно из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух, позволяют коже дышать и не вызывают раздражения. Синтетическая одежда способствует развитию потницы, и если все-таки таковая применяется, то к телу младенца должен прилегать хлопок.

Меняя одежду, внимательно осматривайте кожу ребенка – особенно в естественных складках: нет ли там каких-либо изменений, например, красноты или сыпи.

При стирке детского белья используйте только специальные моющие средства, а выстиранные вручную вещи очень тщательно прополаскивайте.

Проблемы с кожей

Нередко встречаются изменения со стороны кожи ребенка, при которых безобидная с виду сыпь несет угрозу здоровью малыша – она делает его кожу уязвимой для возбудителей многих болезней, поэтому нужно постараться справиться с ней как можно быстрее.

Потница у детей

Это нарушение кожного покрова появляется при нарушении работы потовых желез, которое практически всегда вызвано перегреванием.

Перегревание усиливает потоотделение, а слаборазвитые протоки и устья (выходы на поверхность кожи) потовых желез малыша не справляются с повышенной нагрузкой и выделением пота.

Избыточная влага способствует слущиванию поверхностного слоя кожи (эпидермиса), вызывая закупорку протоков, а расширение при перегревании мелких кровеносных сосудов обуславливает покраснение кожи.Потница у детей проявляется красной мелкой сыпью в виде небольших розовых точек на покрасневшей коже ребенка, иногда в виде мелких (диаметром 1–2 мм) пузырьков с прозрачным водянистым содержимым.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Сыпь появляется внезапно, практически не беспокоит ребенка, зуд и боль встречаются крайне редко, в большинстве случаев общее состояние крохи не нарушено.[/su_box]Чаще всего потница у детей возникает на шее, в области локтевых и коленных сгибов, в верхней части груди и спины, в области подмышек и в области паховых складок. Мелкая сыпь иногда локализуется на ягодицах под подгузниками.

В первую очередь нужно устранить те факторы, которые ее спровоцировали: влажный теплый воздух, высокую температуру тела. Следите за тем, чтобы ребенок находился в легкой одежде, в хорошо проветриваемом помещении с температурой 20–22°С, а если потница образовалась под подгузником – его следует почаще его менять.

Основа лечения потницы– регулярные ванны с отварами или настоями ромашки и череды.

• Ни в коем случае нельзя смазывать раздраженную кожу жирным кремом или специальным детским косметическим маслом – это может усугубить уже имеющиеся проявления потницы.
• Лучше воспользоваться детской присыпкой, которая обладает мягким подсушивающим эффектом. Пользоваться ею просто – нужно взять ватный шарик, насыпать на него немного порошка и припудрить им области кожных складок.
• В состав некоторых присыпок входит ПАНТЕНОЛ (он способствует восстановлению самого верхнего слоя кожи – эпидермиса) и сухие экстракты лекарственных растений – чистотела, ромашки, череды. Широко применяются индифферентные (не раздражающие кожу) антисептические растворы («болтушки») и мази, содержащие также ОКИСЬ ЦИНКА, БОРНУЮ КИСЛОТУ.
• ЦИНКОВАЯ МАЗЬ оказывает противовоспалительное действие, а также обладает подсушивающим эффектом. Ее следует наносить на вымытую и очень хорошо высушенную кожу до 6 раз в день.
• Крем КАЛАМИН на основе цинка обладает противовоспалительным действием, снимает кожный зуд и обладает охлаждающим эффектом.
• При соблюдении вышеописанных процедур потница у детей исчезает через 2–3 дня, не оставляя никаких следов.
• Это воспалительное поражение кожных складок, которое развивается в результате длительного увлажняющего и раздражающего действия продуктов секреции желез (кожного жира, пота), а также трения соприкасающихся между собой поверхностей.

Появление опрелостей у ребенка всегда свидетельствует о том, что малыш мало времени проводит раздетым или что его недостаточно хорошо подмывают. Реже опрелости являются формой диатеза.

Раздражающим фактором может быть неправильно подобранный вид памперсов.

• Не исключается как возможная причина опрелостей и аллергия на средства ухода или на моющие средства, которыми стирают одежду и постельное белье ребенка.
• Во всех перечисленных случаях кожа ребенка в складках раздражается, краснеет и мокнет. Чаще всего опрелости появляются в межпальцевых складках на ногах и руках, в пахово-бедренных и межягодичных складках и в подмышечных впадинах.

[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Справиться с опрелостями у детей несложно – достаточно регулярно менять пеленки и подгузники, тщательно подмывать ребенка после каждой их смены, после кормления малыша. Можно обсушивать кожу феном с расстояния 30 см, установив его на слабый режим нагрева. После этого необходимо кожу обработать любым детским кремом.[/su_box]Если кожа ребенка раздраженная, но сухая, при мокнутии применяются «болтушки», содержащие подсушивающие вещества (ОКИСЬ ЦИНКА и тальк), примочки с 1–2?%-ным раствором танина, 0,25?%-ным раствором НИТРАТА СЕРЕБРА, ЖИДКОСТЬЮ БУРОВА. Однако эти средства должен назначить врач.

Пеленочный дерматит

Пеленочный дерматит представляет собой более серьезную проблему, фактически он – результат присоединения микробного воспаления к опрелостям.

Обычно развивается с 2–3-месячного возраста, проявляется покраснением, шелушением и сильным зудом в области ягодиц, бедер, промежности ребенка.

Осложненная форма пеленочного дерматита (развившаяся вследствие размножения микробов) выражается яркими покраснениями кожи паховых областей, половых органов, живота. Кожа в центре покраснений мокрая, а по краям шелушится.[su_quote]Ребенок болезненно переносит симптомы пеленочного дерматита, он беспокойный, часто плачет, плохо спит, и это неудивительно – пораженный участок кожи зудит, доставляя малышу множество неприятных ощущений.[/su_quote]Лечение этой проблемы заключается в соблюдении описанных выше правил гигиены, использовании подсушивающих растворов и присыпок, из мазей широкое применение нашли ПАНТЕСТИН, БЕПАНТЕН, ДЕСИТИН.

Экссудативно-катаральный диатез

Это воспалительные изменения кожи ребенка различного характера, которые могут появляться даже при самом тщательном уходе за ребенком и возникают в связи с повышенной чувствительностью ребенка к некоторым аллергенам.

У детей грудного возраста аллергеном может быть белок коровьего молока, яйца, цитрусовые, клубника, земляника и другие продукты. У малышей, находящихся на грудном вскармливании, диатез может появиться вследствие употребления в пищу этих продуктов матерью.

С ростом ребенка увеличивается и количество веществ, способных вызвать аллергию: разнообразные продукты питания, местные физические и химические раздражители, инфекции кожи, климатические и метеорологические факторы.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Среди многообразных форм кожных проявлений экссудативного диатеза наиболее типичными симптомами являются гнейс (жировые себорейные чешуйки на голове), молочный струп (ограниченное покраснение у ребека кожи щек, в дальнейшем с развитием мелких белых чешуек, иногда пузырьков), опрелости в кожных складках, высыпания различного характера на покрасневшей коже конечностей и туловища.[/su_box]Самое характерное проявление диатеза – зудящие и наполненные прозрачным содержимым пузырьки на фоне губчатого, ноздреватого вида кожи.

• Пузырьки в дальнейшем могут вскрываться, выделяющаяся жидкость вызывает мокнутие (экссудацию) кожных покровов, позднее образуются корочки. Сильный зуд вызывает бессонницу, беспокойство, потерю аппетита.
• Все это причиняет большие страдания ребенку и значительно затрудняет уход за ним.
• Чтобы избавиться от экссудативного диатеза, как правило, требуется выявить аллерген, исключить его из детского рациона и начать общее лечение крохи, а пока все это будет выполняться, родители должны как можно раньше начать местное лечение и тем самым предотвратить распространение поражения кожи ребенка.
• Процедуры, облегчающее течение диатеза, подразумевают своевременный туалет опрелостей, купание с добавлением в ванну отвара череды или дубовой коры, калины, ромашки, зверобоя, манжетки обыкновенной. При обильном мокнутии применяют болтушки с тальком и окисью цинка, в дальнейшем переходят на мази с добавлением нафталана, жидкости Бурова, пасты Лассара.

Обильные корки на голове и лице удаляют, предварительно приложив к этим местам на 10–15 мин салфетки, смоченные рыбьим жиром или борным вазелином.

Чтобы данные процедуры не травмировали детскую кожу, а очищенные от корок зоны смогли покрыться новым эпидермисом, рекомендуется проводить процедуры через 2–3 дня. Сухую кожу с трещинами следует обрабатывать РЕТИНОЛОМ (масляный раствор витамина А) или РЫБЬИМ ЖИРОМ.

При инфицировании кожи местно назначают противомикробные средства – анилиновые красители (БРИЛЛИАНТОВЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ, ФУКОРЦИН), реже – антибиотики.

Косметика для детей

Правильный уход за кожей ребенка – это очень важный и ответственный процесс, в котором нет места ошибкам в использовании косметических средств.

Вот наиболее частые родительские упущения: Многие взрослые, ухаживающие за малышом, считают, что чем больше косметических средств используется за один раз, тем больше от них будет эффект.

На самом же деле увеличение количества детской косметики может привести к печальным последствиям, так как активные вещества, входящие в ее состав, могут вызвать аллергию, дерматит, ожог и т.д.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Родители не всегда следят за сроками годности средств, предназначенных для ухода за детской кожей, а ведь со временем активные ингредиенты теряют свои полезные свойства и, кроме того, старые косметические средства – благодатная среда для размножения микробов.[/su_box]Зачастую не соблюдаются условия хранения. Большинство косметических средств лучше и дольше хранятся в темном, сухом и прохладном месте, в плотно закрытых емкостях. Это предотвращает попадание воздуха, способного вызвать окисление входящих в состав детской косметики веществ.

Уход за кожей ребёнка

Когда хотят сказать, что у кого-то хорошая, здоровая и ухоженная кожа, говорят: «кожа как у младенца». При этом имеется в виду гладкая и шелковистая кожа светло-розового оттенка. Но означает ли это, что другой внешний вид кожи у малыша свидетельствует о каких-то проблемах? Как приблизить её состояние к «идеальному»? Какой уход за кожей ребёнка требуется в первые месяцы жизни?Правила ухода за детской кожей напрямую вытекают из её строения.

Особенности строения кожи у детей

Детская кожа очень чувствительна и уязвима, этому есть следующие объяснения:

• Толщина рогового слоя включает не более 4 рядов клеток, то есть кожа малыша очень тонкая. В связи с этим её защитная функция настолько слаба, что факторы окружающей среды могут нанести ей большой вред при несоблюдении родителями мер предосторожности. Крайне важно остерегаться перепадов температуры воздуха, так как терморегуляция тела новорождённого ребёнка работает слабо.
• Весьма низкое содержание пигмента меланина делает кожу младенца крайне чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Поэтому ни в коем случае ребёнок не должен находиться под непосредственным воздействием прямых лучей солнца.
• По причине своего особого строения, кожа у деток имеет очень слабую защиту и от инфекций, проникающих из окружающей среды.
• У младенческой кожи высокий уровень газообмена, он превышает соответствующий показатель у взрослых. Повышенный газообмен является следствием очень развитой капиллярной сетки в коже ребёнка. Это обстоятельство также делает защитную функцию детской кожи слабой. Если инфекция все же попала в кровь, то в таком случае она будет распространяться быстрее.
• Кожа новорождённого ребёнка содержит 80–90% воды, что на 15–25% больше этого же показателя у взрослого человека. Такое высокое содержание влаги очень важно. Но при увеличении температуры воздуха и низкой влажности кожа малыша может быть пересушена из-за потери влаги.

Правила ухода за кожей ребёнка

Активизировать и поддерживать защитную функцию детской кожи можно с помощью правильного и бережного ухода. Как же правильно ухаживать за кожей ребёнка? Учитывая особенности строения кожи новорождённого малыша, следует выделить особые правила:

• Поддержание определенной температуры воздуха в детской комнате. Оптимальная температура – 20–22 градусов по Цельсию. Это крайне важно, так как если температура опустится ниже оптимальной, то может произойти переохлаждение тела ребёнка, а если выше – перегрев. Ведь организм новорождённого ещё пока не может сохранять нужную температуру. Если малыш перегреется и вспотеет, то на коже может образоваться покраснение, называемое потницей. Или кожа может пересушиться вследствие чрезмерного испарения влаги. Помимо поддержания температуры в помещении важно обеспечить и правильный уровень влажности воздуха. Оптимальная влажность – 50–70%.
• Уход за пупочной ранкой. До полного заживления ранку обязательно нужно обрабатывать во избежание попадания в неё инфекций. Как правило, инструкцию по уходу за пупочной ранкой дают маме при выписке из роддома. Сам процесс проходит следующим образом: нужно немного раскрыть края ранки, капнуть 3% раствором перекиси водорода (можно несколько капель), провести обработку ватной палочкой от центра пупка к его краям, аккуратно убирая вышелушивающиеся сухие корочки. В конце следует обработать ранку антисептиком – 5% раствором марганцовки (перманганат калия) или 1–2% раствором зеленки (бриллиантовый зеленый). Когда пупочная ранка заживает до конца, то прекращаются любые выделения из неё, отпадают корочки, а от перекиси водорода не образуется пенка.
• Ежедневное проведение водных процедур (при отсутствии медицинских противопоказаний). Ежедневное купание малыша предупреждает появление опрелостей, потницы и просто любого раздражения. К тому же у крохи пока еще слабый иммунитет, а водные процедуры предотвратят попадание вредных микробов в организм. Для купания используется водопроводная вода, которую можно предварительно прокипятить. Оптимальная температура воды соответствует нормальной температуре человеческого тела: 36–37 градусов. Детское мыло и шампунь не рекомендуется использовать чаще 2 раз в неделю, иначе можно пересушить кожу. Важно учесть, что до окончательного заживления раны на пупке ребёнка следует купать в слабом растворе марганцовки. Для его приготовления берется концентрированный водный раствор перманганата калия и осторожно добавляется в воду для купания до приобретения ею бледно-розового цвета. Такой раствор можно приготовить самостоятельно в домашних условиях – достаточно развести марганцовку в банке или другой ёмкости. Очень важно, чтобы в воду не попали сами кристаллы марганцовки – при контакте они могут вызвать сильные химические ожоги. После купания следует обязательно обработать пупок перекисью водорода, а затем и зелёнкой.
• Использование специальных средств для увлажнения кожи. Если у ребёнка имеются пересушенные участки на теле, то их нужно увлажнить специальным детским маслом. При его отсутствии можно использовать простерилизованное на водяной бане подсолнечное или оливковое масло, а также вазелиновое масло. Последнее обладает низкой эффективностью. Также в магазинах существует большой выбор специальных увлажняющих кремов для кожи малыша. Важно помнить, что при выборе любого увлажняющего средства стоит учитывать его гипоаллергенность. Идеально, если средство не содержит в составе красители и ароматизаторы, а также травы-аллергены. Выбор правильного увлажняющего средства, подходящего к коже ребёнка, позволит избежать появления аллергического дерматита.
• Уход за складками на тельце малыша. Естественные складки кожи новорождённого малыша являются местом, где чаще всего появляются опрелости, поэтому складки нуждаются в дополнительном уходе. С этой целью можно использовать специальный крем для самых маленьких, например, «Детский». Крема для ухода за складками также следует выбирать гипоаллергенные. Использование любых детских кремов должно быть осторожным, не стоит покрывать ими все тело, иначе может нарушиться кислородный обмен. Следствием этого может стать нехватка кислорода (гипоксия).
• Солнечные и воздушные ванны. Наряду с купанием такие ванны являются прекрасной гигиенической процедурой, позволяющей предупредить опрелости, потницу и закалить организм малыша. Польза солнечной ванны заключается ещё и в том, что под умеренным действием ультрафиолета организм начинает вырабатывать витамин D, так необходимый правильному развитию и росту малыша. Благодаря воздействию солнца ускоряется обмен веществ и укрепляется иммунная система.

Главное правило солнечной ванны – не оставлять ребёнка под прямыми лучами солнца, достаточно уложить кроху в затененном месте – рассеянного ультрафиолета малышу будет вполне достаточно! Безусловно, во время данной процедуры температура окружающей среды должна быть адекватной, дабы не переохладить и не перегреть.

Солнечные ванны на улице представляются возможными только летом, а когда на улице холодно их можно заменить воздушными ваннами – переодевая ребёнка, достаточно просто оставить его голышом. Температура воздуха во время принятием крохой воздушной ванны должна быть не ниже 22–24 градусов тепла.

Время воздушной ванны зависит от возраста.

Так, новорождённому малышу хватит побыть голеньким 3 минуты (полезно в это время положить его на животик, особенно перед кормлением), ребёнку в возрасте 3 месяцев необходимо 15–20 минут в день, полугодовалому – 30 минут, а в годик ребёнку будет достаточно 40 минут ежедневно.

Описанные правила помогут родителям благотворно воздействовать на кожу своего ребёнка. Но эти правила не смогут эффективно работать, если не будут соблюдены простые гигиенические нормы.

Любые средства по уходу за малышом, а также полотенца обязательно должны быть персональными, их нужно регулярно стирать. Их нельзя использовать остальным членам семьи. Также все детские вещи и средства для ухода следует хранить в специально отведенном месте.

Поводом для обращения к врачу может послужить любое изменение на коже малыша – покраснения, высыпания, шелушение и т.д. Выслушать мнение специалиста нужно обязательно, не стоит заниматься самолечением.

Как ухаживать за детской и подростковой кожей? —

Не секрет, что каждый возраст — совершенно особенный. Это касается и кожи. Как и все остальное в нашем организме, со временем она изменяется и требует к себе специального подхода.

Именно поэтому 25-летняя девушка не возьмет с полки в косметическом магазине средство, предназначенное для женщин в возрасте 50+. То же касается детей и подростков. Кожа ребенка в доподростковом периоде имеет свои особенности.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Она уже не такая хрупкая и уязвимая, как у младенца, но еще не столь жирная, как у подростка.[/su_box]Первые гормональные изменения, которые отражаются на состоянии эпидермиса, происходят примерно к 10 годам. Это важный период, потому что в таком возрасте ребенок уже достаточно самостоятелен, чтобы проводить гигиенические процедуры осознанно. Так что ваша задача – не упустить возможность и привить малышу элементарные (и самые главные!) навыки ухода за кожей.

Детская кожа чувствительна — неудивительно, что ей нужен специальный уход

Уход за детской кожей

• Очищение. Умываться нужно дважды в день. Утреннюю процедуру следует проводить прохладной водой. Хороший вариант – с использованием кубиков льда. Их можно сделать из чистой воды, зеленого чая или отвара трав — например, ромашки. Если купить все это в пакетиках, ребенок сможет готовить лед для себя сам – это и полезно, и интересно. После долгого дня коже нужна процедура посерьезнее: позади долгий день, ребенок бегал, играл, ходил на улицу, и теперь с личика нужно смыть пот и пыль. Все эти загрязнения удалит гель или пенка. Можно воспользоваться и крем-мылом. Самое главное – чтобы косметика была именно детской. Даже самое нежное мамино средство для умывания будет слишком активным для ребенка и может навредить его коже.
• Кремы. В арсенале малыша их должно быть три, в соответствии с тем, какие задачи средству предстоит решать. Первый – универсальный. Его задача – поддержать естественный уровень увлажненности кожи ребенка. Пользоваться таким кремом следует вечером после умывания, а также осенью и весной при выходе на улицу. Второй – для лета, с солнцезащитным фактором. Он убережет кожу малыша от ультрафиолета. Третий – крем от непогоды. Защита от шелушения и обветривания – именно его задача. При покупке внимательно прочтите информацию на тюбике. Если на полке стоят два крема, один из которых обогащен SPF, отдайте предпочтение ему.
• Питание. В этом возрасте малышу можно объяснить, что его питание прямо влияет на кожу. Следите за рационом ребенка и старайтесь исключить из него жареное, копчености, снеки, чипсы, газировку и сладости. Зато каши, овощи, мясо и рыба, приготовленные щадящим способом, а также чистая вода и фрукты, наоборот, помогут малышу быть красивым.
• Первая декоративная косметика. В этом возрасте девочки активно интересуются содержимым маминых косметичек. Нередко — к маминому восторгу. Напрасно радуетесь: как и косметика для ухода, «взрослые» средства для макияжа детской коже не подходят и, скорее всего, навредят. Не разрешайте малышке пользоваться своей декоративной косметикой. Пусть у нее будет собственная детская гигиеническая помада (кстати, она не помешает и мальчику),  а для особых случаев – своя косметика и парфюмерия. Все эти средства должны быть гипоаллергенными и предназначенными специально для детей. Можно, конечно, проигнорировать это требование и позволить девочке воспользоваться своей пудрой и тушью. Но подумайте, будет ли она благодарна вам, если потом всю жизнь будет бороться с последствиями аллергии?

Не разрешайте трогать свою косметику — у ребенка может появиться аллергия!

Уход за кожей подростка

В подростковый период организм ждет гормональная буря. В жизни ребенка меняется все: его психика, тело и, конечно же, внешность. В первую очередь, кожа. Она становится сальной, блестящей, появляются воспаленные элементы, прыщики и акне. Со всеми этими «побочными эффектами» взросления нужно правильно бороться. И самое главное – не навредить.

Подросток должен пользоваться только специальными средствами.

Косметика для жирной или проблемной кожи взрослых ему не подходит, ведь причины у этой жирности совсем разные! Лучше всего проконсультироваться с косметологом и дерматологом и подобрать тактику ухода за кожей вместе с ним. В этом случае вы точно будете уверены в правильности своих действий. А в целом правила ухода за подростковой кожей таковы.

• Очищение. Средство для удаления загрязнений и кожного сала следует выбирать в соответствии с типом кожи. Умываться следует по меньшей мере дважды в день: утром и вечером. Но если день жаркий или предстоит спортивное занятие, придется прихватить бутылку с «умывалкой». Как вариант, подойдут специальные салфетки. Главное – не допустить, чтобы смесь из частичек грязи и жира оставалась на лице. Это приведет к активизации микроорганизмов, и количество высыпаний на коже возрастет. Девушкам обязательно следует обзавестись средством для снятия макияжа и не пренебрегать им ни при каких условиях. К бутылочке со «смывкой» стоит прикупить и пачку салфеток для снятия макияжа – они выручат в особых случаях.
• Увлажнение и питание. Многие ограничиваются только средствами для умывания и, может быть, тонизирования. И допускают огромную ошибку! Любая кожа нуждается и в очищении, и в тонизировании, и в увлажнении.  Агрессивное удаление кожного жира (а именно к этому подростки обычно стремятся) приводит к активизации сальных желез – ведь они стремятся защитить эпидермис, отчего проблема только усугубляется. Поэтому увлажняющий крем, соответствующий типу кожи, вам тоже понадобится.
• Защита. В летний период, когда солнце особенно активно, следует пользоваться кремами с SPF. Во-первых, это предотвратит преждевременное старение кожи. Во-вторых, под воздействием ультрафиолета сальные железы увеличивают производство жира, а это значит, что проявлений акне тоже станет больше.

Периодические процедуры

Очищение лица скрабом нужно делать не чаще, чем раз в неделюПомимо ежедневных манипуляций, в программе ухода за подростковой кожей должны быть и периодические (такие, которые проводятся раз в неделю-две).

Это очищение кожи скрабами и использование масок. Первое правило – не переборщить. Используйте эти средства с периодичностью, рекомендованной производителем.

Не стоит делать это каждый день: на агрессивный уход ваша кожа отреагирует повышенным салоотделением.[su_quote]Второе правило – все скрабы и гоммажи использовать только тогда, когда на лице нет активных высыпаний. Гнойнички и прыщи – прямое противопоказание! Воспалительные элементы, конечно, удастся убрать – но только с поверхности и только на время.[/su_quote]На самом же деле так вы окажете своей коже медвежью услугу. Частички содержимого вместе с лимфой разнесутся по всему лицу, и вскоре вас ждет новая волна «сюрпризов». Так что в активной фазе – только маски, мягкие средства и салонные процедуры.

Борьба с акне

С этой болезнью сталкивались почти все подростки. Только счастливчикам, получившим идеальную кожу в наследство от родителей, удалось этого избежать. Период активного акне требует предельно щадящего и внимательного отношения к коже. Главное – создать условия, при которых риск возникновения новых воспалений был бы минимальным.

• Если вас беспокоит акне, полностью откажитесь от декоративной косметики
• Воздержитесь от использования декоративной косметики и плотных кремов, не трогайте лицо руками, убирайте со лба челку, умывайтесь прохладной водой и откажитесь от горячих ванн.
• Одежда, постельное белье и полотенца должны быть идеально чистыми. Чтобы не подвергать лицо риску, после умывания не вытирайте его, а позволяйте высохнуть, или же промокайте кожу бумажными салфетками.

Также допустима косметическая чистка в салоне.

Декоративная косметика для подростков

Все средства, покрывающие кожу плотным слоем (например, тональный крем или пудра), заставляют ее вырабатывать больше кожного сала. Если это происходит летом, в жару, ситуация только ухудшается. Но совсем без косметики обойтись не так-то просто! Лучший выход – хорошая косметика. Она должна быть гипоаллергенной и антибактериальной.

• Удачный вариант – минеральные средства. Они сделаны из натуральных составляющих и, если речь идет о пудровой продукции, очень мелко смолоты. Минеральная пудра покрывает лицо тонким слоем, сквозь который кожа дышит. И в то же время такое средство успешно маскирует неровности, выравнивает цвет – словом, делает все то, что и должна делать пудра.
• Присмотритесь к минеральной косметике — она полезна для подростковой кожи
• В линейках минеральных средств попадаются весьма полезные продукты вроде каолиновой пудры, впитывающей избыток жира и подсушивающей кожу, и вуалей с эффектом «антиблеск».

[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Еще один плюс такой косметики в том, что ее натуральный состав подлечивает кожу.[/su_box]Многие девушки отмечают, что через месяц-другой постоянного использования «минералок» высыпаний становится меньше, и в целом лицо выглядит здоровее.

Питание для красоты лица

Этот фактор – один из решающих в уходе за кожей. Чтобы лицо не жирнело и не покрывалось сыпью, придется отказаться от фастфуда, соленых, острых, жирных, жареных и очень горячих блюд, а также сладостей и газировки.

Здоровое меню с обилием цельнозерновых продуктов, мяса и рыбы, свежих овощей и фруктов быстро преобразит вашу кожу. Отдельное внимание следует уделить здоровью внутренних органов.

Если в работе поджелудочной железы или желчного пузыря есть неполадки, их следует устранить.

Все перечисленные меры в комплексе помогут с минимальными потерями преодолеть подростковый период и сохранить красоту кожи. Конечно, это стоит некоторых усилий. Но вряд ли что-то способно сравниться с чистой, сияющей кожей. Потерпите немного, и вы всю жизнь будете гордиться – собственной силой воли и отражением в зеркале!